Si eres un yoga lover entonces siempre estarás en la búsqueda de lugares y maneras de hacer de esta práctica una experiencia digna de compartir con los demás. Aunque no lo creas las personas que con frecuencia se ejercitan de esta manera obtienen beneficios que probablemente no podrían encontrar en otra disciplina, logrando que sea una forma de realizar actividad física diferente e innovadora. Conoce un poco más de Destiny, el sitio ideal para los amantes del yoga.

Una mirada al pasado

Más que una práctica las personas relacionadas a ello lo describen como un estilo de vida el cual tiene la capacidad de sanar, cuidar y fortalecer el cuerpo de muchas maneras, además de proteger la mente y el espíritu a través de las asanas, respiración y meditación.

Tiene su origen dentro de la cultura del hinduismo, el cual se basa en posturas que contribuyen a la purificación del cuerpo. En la actualidad existen diversos tipos de yoga los cuales se dividen en dinámicos y espirituales e incluso existe uno específicamente para el rostro enfocado en fortalecer los músculos faciales.

Beneficios de su práctica

Ventajas como la pérdida de peso, contar con un cuerpo fuerte, flexible y con un tono muscular saludable es solamente el inicio ya que también se puede observar una piel suave y con un brillo único. Desde este punto de vista puede ser considerado solamente como una serie de beneficios en un plano físico pero también puede ayudarte a buscar la unión y el equilibrio perfecto entre el cuerpo la mente y la respiración.

Sky Yoga Gym: el camino hacia el equilibrio

Tomando en cuenta todo los aspectos anteriormente mencionados el proyecto de apartamentos Destiny, dentro de sus amenidades ofrece un ambiente especialmente diseñado para que a tan sólo pasos de tu hogar puedas realizar las distintas posturas o tomes clases para principiantes. ¡Esta será una decisión de la cual no te arrepentirás!

Curiosidades del yoga

* Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares, un nuevo estudio realizado por un equipo de investigadores en Estados Unidos han descubierto este y otros resultados interesantes los cuales fueron publicados en la revista European Journal of Preventive Cardiology.

* Una postura es suficiente para mejorar la curvatura de la columna, estudio publicado recientemente en la Revista Global Advances in Health and Medicine afirma que un sola postura que es sostenida durante 90 segundos cada día tiene la capacidad de reducir la curvatura de la columna en pacientes con escoliosis.

* Contribuyen a conservar la inteligencia, esto lo ha demostrado un estudio publicado en Frontiers in Aging Neuroscience, en él un grupo reclutó a varias personas la mitad de ellos era meditadores y la otra no. Al finalizar una resonancia magnética para evaluar el funcionamiento cognitivo funcional y la capacidad de inteligencia. El deterioro de estas funciones demostró ser más lento en las personas que practican yoga con regularidad.

Si tomas la decisión de vivir en este lugar entonces también obtendrás la oportunidad de gozar de los beneficios y bondades de esta práctica, hacerlo es una decisión que te cambiará la vida. ¡Namasté!

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